【喝茶养生，为健康加分】(喝茶有什么好处，喝茶与养生)

　
???? 喝茶的好处多多，你了解了吗？

???? 喝茶与养生，两者不矛盾，反而相辅相成。适量地喝茶，可以为我们的健康带来意想不到的惊喜。

???? 排毒、降血压、降血脂、抗氧化、抗衰老、提高免疫力……这些好处，是你向往的健康生活吗？

???? 喝茶养生，需要长时间的坚持

。别担心，只要坚持下去，你一定能收获这些好习惯。

???? 茶，是一种天然饮品，既能消暑解渴，又能清除肠道中的有害微生物，调节肠胃功能。长期喝茶，还能帮助降血压、降血脂、抗氧化，降低心血管病的风险。

???? 茶中提取的内含物质，具有降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血及血栓、增强机体免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和保护心血管等功能。

???? 一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒、12瓶白葡萄酒、4个苹果、5只洋葱、7杯鲜橙汁。长期饮茶，可以有效抵抗紫外线及其他电离辐射的作用。

???? 茶多酚、咖啡因、儿茶素等提取物，能够防病、提高免疫力、抗衰老、美容养颜、纤体减肥等。

???? 喝茶养生，从现在开始，让茶成为你生活中的一部分。相信随着时间的推移，你一定能体会到喝茶给你带来的诸多好处。

???? 坚持喝茶，为健康加分！